Il Raja Yoga appartiene alla tradizione classica dello yoga codificata da Patanjali negli Yoga Sutra.
In questo corso lavoreremo sul corpo attraverso gli Asana, sul respiro attraverso le tecniche di Pranayama e la meditazione Dhyana.
Lo scopo è portare benessere e consapevolezza nel nostro corpo-mente, per poter vivere la potenzialità della nostra vita con presenza e bellezza.

Lucia Kiran Vigiani
Si e` formata come counselor presso la University of the Islands con una specializzazione in Psicosintesi e Dialogo delle Voci.
Naturopata diplomata presso la scuola SIMO. Specializzata in massaggio ayurvedico.
Insegnante yoga presso l`Himalayan Yoga Institute di Firenze, in contatto con l`Ashram di Rishikesh in India dove si reca per aggiornamenti.
L`insegnamento dello Yoga e` relativo agli insegnamenti del lignaggio dei Maestri Himalayani, Swami Rama, Swami Veda Bharati. Consiste prevalentemente nella pratica di asana (lavoro sul corpo) pranayama (tecniche di respiro), meditazione e concetti di salute globale.

LEZIONI LUNEDI Orario 19-20

Info e prenotazioni ad accademiametafisicaapplicata@gmail.com